Vad är migrän? Migrän är en av våra vanligaste folksjukdomar och drabbar över en miljon svenskar. Migrän är en neurologisk sjukdom som kan drabba vem som helst. Migrän kan utlösas av stress, sömnbrist, fasta, viss mat och hormonförändringar hos kvinnor. Migrän är ofarligt och det finns effektiva läkemedel som i de flesta fall kan bryta huvudvärken. Orsaken till migrän är inte helt klarlagd, men det verkar till stor del vara en ärftlig sjukdom.
Ögontrötthet, trötta ögon och ögonstress har blivit allt vanligare. Anledningen till att allt fler lider av detta är troligtvis att vi spenderar så stor del av våra dagar framför skärmar och smartphones. Irritationen i ögonen kan göra det svårt att fokusera. En riktigt svår ögonstress kan göra det jobbigt att utföra våra dagliga sysslor. Därför är det bra att ta symtomen på allvar.
Träning kan belasta kroppen hårt och många av oss som sitter mycket i jobbet har redan ont i rygg, nacke, axlar osv. Därför är det bra att variera träningen med skonsamma alternativ som hjälper kroppen att återhämta sig. Det finns flera typer av träning som är skonsam och kan hjälpa dig som lider av olika typer av smärta. Eller som bara helt enkelt vill träna, men behandla kroppen skonsamt.
IBS eller irritable bowel syndrome är en mycket vanlig sjukdom som många, främst kvinnor, lider av. Vad är det och hur kan du lindra din IBS?
I lingon finns ett stort antal vitaminer – A, B, C och E-vitamin. Dessutom innehåller det nordiska superbäret viktiga antioxidanter och immunförsvarshöjande egenskaper. Det finns de som till exempel påstår att lingon kan vara till hjälp vid bl.a. IBS-besvär. Vitamin E gör under för huden, så om du är intresserad av att förbättra din hy kan det vara bra att tillsätta lingon i kosten.
Periodisk fasta innebär att man fastar under en del av dygnet eller närmare bestämt äter de måltider man äter under dagen under ett visst antal timmar. Ofta handlar det om att lägga alla måltider inom 8 timmar. Vi har kollat in forskning på området för att se effekten av periodisk fasta.
Forskning om magproblem som hjälper dig.
Forskning om trötthet kan hjälpa dig till en god natts sömn.
Värk kan ha en mängd bakgrunder. Läs om värkforskning.
Klåda i rumpan eller analklåda är ett tillstånd som är vanligt hos både barn och vuxna. Läs vard analklåda beror på och hur du kan lindra symtom.
Håll dig uppdaterad om viktiga upptäckter, intressanta fakta och mer forskning om hälsa!
Forskning om Hälsa, Gröna Gränd 6B, Norrtälje – E-post: info@forskningomhalsa.se
