Kreatin monohydrat är ett kosttillskott som enligt forskning faktiskt fungerar. Kreatin är ett ämne som finns i kroppens celler och som används för att omvandla lagrad energi till rörelseenergi.
Spirulina är en superfood, en blågrön alg med väldigt mycket näring, antioxidanter, vitaminer och mineraler. Läs mer om fördelarna, produkter och användning här.
Om du har haft att göra med en hälsocoach eller näringsterapeut den senaste tiden, så har du säkert kommit i kontakt med Thornes kosttillskott. Thornes produkter har blivit väldigt populära de senaste åren och därför finns det skäl att kolla lite noggrannare på vad det är som gör kosttillskotten så populära.
I lingon finns ett stort antal vitaminer – A, B, C och E-vitamin. Dessutom innehåller det nordiska superbäret viktiga antioxidanter och immunförsvarshöjande egenskaper. Det finns de som till exempel påstår att lingon kan vara till hjälp vid bl.a. IBS-besvär. Vitamin E gör under för huden, så om du är intresserad av att förbättra din hy kan det vara bra att tillsätta lingon i kosten.
I och med Coronaviruset har zink varit ett omtalat kosttillskott. Visste ni att Donald Trump fick en kur på D-vitamin och zink av läkarna när han insjuknade i Covid-19? Att en så gammal president tillfrisknade så pass snabbt kan kanske ha haft med dessa viktiga vitaminer och mineraler att göra?. Vi ska ta oss en djupare titt på hur zink hjälper immunförsvaret.
Äntligen finns det ett botemedel för baksmälla! Aminosyran L-cystein lindrar alla symtom av baksmälla visar en finsk forskargrupp. Du hittar L-cystein här!
Vad är IBS och hur går kosttillskott och IBS ihop? IBS eller Irritable Bowel Syndrome är en form av störning i tarmen. Om du lider av IBS finns det risk för att du ofta har ont i magen, diarré eller är förstoppad. Symtomen tar sig uttryck på ett antal olika sätt. Problemet med IBS är att det inte finns någon egentlig fysiologisk förklaring till åkomman.
Bota tröttheten med vitamintillskott. Med hjälp av enkla kosttillskott kan du se till att du har de vitaminer du behöver för att undvika att hamna i trötthetsträsket när årstiderna skiftar från ljust till mörkare och tvärtom.
Håll dig uppdaterad om viktiga upptäckter, intressanta fakta och mer forskning om hälsa!
Forskning om Hälsa, Gröna Gränd 6B, Norrtälje – E-post: info@forskningomhalsa.se