Har du svårt för att somna? Det finns många anledningar till att stundvis ha svårt med det. Oftast är insomningsproblem en konsekvens av något du oroar dig för eller för att du har haft ett högt stresspåslag under dagen. Om du inte lyckas varva ner och lugna dig innan läggdags kan det bli svårt att komma till ro och somna.
Äntligen finns det ett botemedel för baksmälla! Aminosyran L-cystein lindrar alla symtom av baksmälla visar en finsk forskargrupp. Du hittar L-cystein här!
Ögontrötthet, trötta ögon och ögonstress har blivit allt vanligare. Anledningen till att allt fler lider av detta är troligtvis att vi spenderar så stor del av våra dagar framför skärmar och smartphones. Irritationen i ögonen kan göra det svårt att fokusera. En riktigt svår ögonstress kan göra det jobbigt att utföra våra dagliga sysslor. Därför är det bra att ta symtomen på allvar.
Sömnproblem och tillfälliga sömnsvårigheter är normala i livet och kan bero på allt från sjukdomar till bekymmer, livsförändringar, kriser och sociala problem. Om sömnlösheten pågår en längre tid kan den dock bli ett problem.
Bota tröttheten med vitamintillskott. Med hjälp av enkla kosttillskott kan du se till att du har de vitaminer du behöver för att undvika att hamna i trötthetsträsket när årstiderna skiftar från ljust till mörkare och tvärtom.
Håll dig uppdaterad om viktiga upptäckter, intressanta fakta och mer forskning om hälsa!
Forskning om Hälsa, Gröna Gränd 6B, Norrtälje – E-post: info@forskningomhalsa.se