Vad är IBS och hur kan jag lindra symtomen?
IBS eller irritable bowel syndrome är en mycket vanlig sjukdom som många, främst kvinnor, lider av. Vad är det och hur kan du lindra din IBS?
FODMAP och IBS
Lider du av IBS, eller har andra problem som svullen mage, gaser, diarré eller förstoppning? Då kan FODMAP-dieten hjälpa dig. När du äter enligt FODMAP utesluter du livsmedel som irriterar tarmen, vilket i sin tur kan lindra besvären du tidigare upplevt.