Skonsam träning och träningsredskap
Träning kan belasta kroppen hårt och många av oss som sitter mycket i jobbet har redan ont i rygg, nacke, axlar osv. Därför är det bra att variera träningen med skonsamma alternativ som hjälper kroppen att återhämta sig. Det finns flera typer av träning som är skonsam och kan hjälpa dig som lider av olika typer av smärta. Eller som bara helt enkelt vill träna, men behandla kroppen skonsamt.
Muskelvärk
Sjuka muskler och muskelvärk beror oftast på att musklerna blivit överansträngda eller överbelastade. Musklerna kan även bli sjuka av stress eller sjukdomar. Här hittar du information om olika tillstånd som kan orsaka muskelsmärta.